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Le sommeil occupe le tiers de notre vie. Il est primordial pour récupérer, être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Et pourtant, il est très malmené dans notre société. Nous avons chacun des besoins de sommeil spécifiques en termes de durée ou de rythme. Le travail à horaires décalés, la course des mères de famille entre crèche, école, travail, transports, les loisirs de plus en plus tardifs, les limites entre le jour et la nuit qui s'amenuisent,  font que le sommeil a du mal à garder sa place. Dormir moins semble être un sport national avec des conséquences délétères sur la vigilance et le risque d'accident qui l'accompagne. Des pathologies troublent les nuits du dormeur. Insomnies lancinantes, apnées du sommeil inquiétantes, agitations dérangeantes, irruption de cauchemars ou de comportements somnambuliques étranges, le sommeil est plus perturbant que reposant pour plus de 10% de nos concitoyens. Sans compter ceux qui dorment trop ou que le sommeil emporte à leur insu en pleine journée. Les hypnotiques, encore trop fréquemment mal utilisés, aggravent le plus souvent les choses. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.